酸素は、ダイエットにも大きくかかわっています。有酸素運動という言葉は、みなさん、もうご存知ですよね。ウォーキング、ジョギング、サイクリングなど、酸素を消費する方法でエネルギーを発生させる有酸素運動は、脂肪燃焼におおいに効果を発揮します。
この有酸素運動よりも大きな効果が期待できるのが、酸素カプセルなんです。酸素カプセルで高濃度の酸素を吸引すると、有酸素運動の3～4倍ほど脂肪燃焼機能が高まると言われています。
ウォーキングは1日30分が目安と言われているのに、家庭用酸素カプセルに横たわるだけでそれより大きい効果が期待できるなんてダイエット革命ともいえるほど、画期的なことです。
また酸素には、脂肪分解酵素リパーゼを活性化する働きもあります。リパーゼとは、体内にある中性脂肪を分解する、つまり脂肪燃焼ダイエットには欠かせない酵素です。
体脂肪の燃焼にはリパーゼの活性化がカギになるといわれ、このリパーゼを活性化させるために大切なのが酸素なんです。
実は、リパーゼには弱点があります。低温では細胞を破壊する働きが鈍ってしまうのです。
リパーゼは、体内で適温を感じた時点で溜まっていた脂肪を血液中に送り出すという働き方をつくります。この体内の適温を作るために、何が必要でしょう？ ここで登場するのが、酸素です。
体内の血液のめぐりをよくするには、酸素を多く取り入れることが基本ですものね。酸素を充分に取り入れることで体内はあたたまり、やがてリパーゼは活性化し、ダイエットにつながるのです。